debratrachta anderson- Журнал, 25 май 22

Параметры Пользователя debratrachta anderson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2022

123,2 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2022:

782 ккал

Жир: 48,44г | Белк: 60,15г | Углев: 40,06г. Завтрак: Coffee, Pyure Stevia Sweetener, Great Value Half & Half. Обед: Fit & Active Four Cheese Mexican Blend Shredded Cheese, Tumaro's 9 Grain with Chia, Jimmy Dean Hearty Turkey Sausage Crumbles, Sabra Jalapeno Hummus. Ужин: Fiddlehead Ferns, Sticky Fingers Sweet Southern Heat BBQ Sauce, Unsalted Butter Stick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Water, Peanut Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Spectrum Chia Seeds, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. подробнее ...

4631 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Стоять - 1 час и 45 минуты, Супермаркет Торговый - 2 часа, Чтение - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка

debratrachta anderson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю