rana1300- Журнал, 20 июл 09

Параметры Пользователя rana1300 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2009

65,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2009:

1302 ккал

Жир: 53,21г | Белк: 59,94г | Углев: 154,02г. Завтрак: banana, corn chex, granola, milk, coffee, Coffee-Mate. Обед: melon, watermelon, carrots, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), ranch dressing, colby jack cheese. Ужин: tortilla chips, sour cream, V8, taco sauce, lettuce, cheese, ground beef. подробнее ...

2151 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Бег - 10 км/ч - 35 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rana1300-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rana1300- Журнал, 20 июл 09

Оставить свой Комментарий

rana1300-Изменение Веса