vinifcosta- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

97,8 кг Потеряно до сих пор: 77,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

2491 ккал

Жир: 131,13г | Белк: 148,86г | Углев: 180,33г. Завтрак: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Hortifruti Melancia, Picanha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2878 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Pra cima meu parceiro!!!!

22 май 22 написано членом: victorsoares silva

Tmj 💪💪💪🚀🚀🚀

23 май 22 написано членом: vinifcosta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса