Schaka679- Журнал, 22 май 22

Параметры Пользователя Schaka679 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2022

83,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2022:

1877 ккал

Жир: 74,55г | Белк: 49,58г | Углев: 236,90г. Завтрак: Rio D'oro Multivitamin, Rucola , Rettergut Bio Rote-Beete-Suppe mit Birne , Spiegelei ohne Fett, Alsan Bio Margarine, Backbude Mehrkornbrötchen . Ужин: Mehrkornbrötchen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Rügenwalder Mühle Vegane Bratwurst, Aldi Mozarella, Meggle Kräuterbutter, Olivenöl, Aldi Datteltomaten, Zucchini, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Beck's Bier (330ml), Wassermelone. подробнее ...

2566 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schaka679-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schaka679- Журнал, 22 май 22

Оставить свой Комментарий

Schaka679-Изменение Веса