hireed- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014

52,7 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

402 ккал

Жир: 7,21г | Белк: 26,85г | Углев: 60,73г. Завтрак: Raspberries, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Oatmeal. Обед: Gala Apples, Nonfat Vanilla Greek Yogurt. Ужин: Nectarines, Black Olives, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dried Cherries, Lettuce, Colby Jack Cheese. подробнее ...

1868 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Работа по Дому - 3 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса