KatiKau- Журнал, 31 июл 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 июля 2014

64,4 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 июля 2014:

734 ккал

Жир: 9,37г | Белк: 28,82г | Углев: 123,36г. Завтрак: Blueberry Oatmeal Bake. Обед: Cucumber (with Peel), Whole Wheat Dinner Rolls, Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Ужин: Frozen Mixed Vegetables. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Стоять - 3 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice weight loss! :)

31 июл 14 написано членом: Deb_N

Awesome

31 июл 14 написано членом: SherrieC

thank you :) now to survive a 3 day weekend, without a setback on Tuesday. I don't know why weekends make me so nervous when it comes to weight loss. I guess becausee I have no set schedule.

01 авг 14 написано членом: KatiKau

I'm trying to survive Thursday, Friday, Saturday celebrations. Hope my Sunday is not a gain in weight. Good luck to you! Good luck to everyone!

02 авг 14 написано членом: Deb_N

KatiKau. That's it for me too. I need structure. I hate structure, but it keeps me from bouncing from one thing to another.

02 авг 14 написано членом: northernmusician

Oh the tough weekends :) But after going out last night, i still went reached my goal weight this morning and even lost a pound more than I had planned. Now to stay focused for the next couple days. The b-day party on Sunday will be tough :s

02 авг 14 написано членом: KatiKau

This is when it comes in handy to be the hermit I am. Nobody invites me to go anywhere, nobody visits, I don't drink so I don't go to bars, I am cheap so I don't go out to dinner, I have no girlfriend to spend money on and time with.... Just me and the dog here to exercise and not eat bad stuff..... LOL!

02 авг 14 написано членом: eddie1261

Eddie1261 ... That makes it easier, the temptation is the worst, when you're trying to loose weight :)

02 авг 14 написано членом: KatiKau


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 31 июл 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса