Nicky111- Журнал, 08 май 11

Параметры Пользователя Nicky111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2011

63,2 кг Потеряно до сих пор: 19,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 мая 2011:

1543 ккал

Жир: 55,28г | Белк: 78,75г | Углев: 195,52г. Завтрак: Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Flaxseed Seeds, Honey, Water. Обед: Fried Calamari, Peppermint Caramel Sundae, Chocolate Puddings (Dry Mix, with Whole Milk), Oysters, Prawns. Ужин: Whole Wheat Wraps, Bananas, Peanut Butter. Перекус/Другое: Dark Chocolate, Herbal Tea, Honey, Boiled Egg, Provita, Apples, Water. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, cardio - 1 час и 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nicky111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nicky111- Журнал, 08 май 11

Оставить свой Комментарий

Nicky111-Изменение Веса