Sil Sloboda- Журнал, 17 май 22

Параметры Пользователя Sil Sloboda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 мая 2022

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 мая 2022:

1813 ккал

Жир: 63,77г | Белк: 93,66г | Углев: 218,70г. Завтрак: Elegê Leite em Pó Integral, Banana Prata, Nutrata Whey Grego Sabor Brigadeiro, Ovo. Обед: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Bisteca de Porco Grelhada. Ужин: Bolo de Limão, Italac Leite Condensado Semidesnatado, Caldo Verde. Перекус/Другое: Coqueiro Patê de Atum , Pão de Queijo, Nescafé Tradicional, Nestlé Chocolate Do Padre, Tirol Leite Integral, Queijo Creme Light, Santa Clara Copa Defumada, Seven Boys Bisnaguinha Integral, Hortifruti Laranja Bahia. подробнее ...

449 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Беговая Дорожка - 21 минуты, Google Fit - 22 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sil Sloboda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sil Sloboda- Журнал, 17 май 22

Оставить свой Комментарий

Sil Sloboda-Изменение Веса