JohnZerne- Журнал, 16 май 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 мая 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 16,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 мая 2022:

1416 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 62,84г | Углев: 231,44г. Завтрак: Apple Dessert Crisp, Strawberries , Blueberries , Red Raspberries, Forager Cashewmilk Yogurt Unsweetened Plain, Quaker Simply Granola, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Обед: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Honeycrisp Apples, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Skinless Chicken Breast, Great Value Black Beans (Frijoles Negros). Ужин: Good Foods Group Organic Avocado Mash, Tostitos Medium Salsa, Tomatoes, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw). Перекус/Другое: Tostitos Habanero Chips, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Samsung Health - 21 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 16 май 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса