Blondinachen- Журнал, 14 май 22

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#Guuuuuuten Morgen ihr Lieben 🥰❤️💕 #Ich bin so stolz auf mich 💪🏻😍 #Die 59 hab ich zuletzt gesehen, als ich 18 war! 🙃☝🏻 #Nun reicht es aber auch! 😍 #Wahrscheinlich seh ich sie erst mal nur kurz 🙃 #Heute wird geschlemmt und Cocktails getrunken 🥰💕

59,7 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 5,6 кг за Неделю

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Комментария

Super! Das ist doch ein toller Erfolg! 👌🏻

14 май 22 написано членом: Mimpelchen

Ja jetzt kommt das Schwerste Halten 😁💪🏻🥰 hoffentlich geht das nicht in die falsche Richtung. ETB sagt nun beim halten 1900 kcal 🤓 nicht das das zu viel ist?! ☹️

14 май 22 написано членом: Blondinachen

Sehr gut gemacht 👍

14 май 22 написано членом: typisch_dave

Hey super😀👍, kenne das Gefühl🌞...Gewicht wie mit 18! Meinen Glückwunsch, freu mich mit dir! Ich empfehle dir Reverse Dieting...steigere die Kalorienzahl langsam in 50er bis 100er Schritten. Mir empfiehlt die App zum Halten 2100kcal, andere Rechner 1900. Esse noch deutlich darunter und steigere extrem langsam, sonst würde es schlagartig wieder hochgehen🤪 und ein Kilo soll noch runter. Auch kannst du so besser rausbekommen, wo deine Haltezahl liegt.

14 май 22 написано членом: Jolly101

Guter Plan 👍🏻 Ich wünsche Dir einen hohes Level an Freude, Spaß und gutem Essen und superleckere Getränke 🤗🤗🤗

14 май 22 написано членом: Puppi Popcorn

toller Erfolg! Ich gratuliere. 👍

14 май 22 написано членом: ines-h

Hui cool 😎👍🏻

14 май 22 написано членом: nudeltussi


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