PShearing- Журнал, 12 май 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 мая 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 мая 2022:

850 ккал

Жир: 26,72г | Белк: 40,73г | Углев: 108,67г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: John West Tuna & Onion & Tomato, Green String Beans, Potato, White Rice. Перекус/Другое: Coles Shortbread Fingers, Moser Roth Finest Dark Roasted Hazelnut, Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli. подробнее ...

2944 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 30 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 21 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Учеба - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 36 минуты, Отдыхать - 3 часа и 18 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 май 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса