|
Comendo 2.000 kcal/dia e o peso segue baixando.
|
79,6 кг
Потеряно до сих пор: 29,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 49,91г | Белк: 150,82г | Углев: 245,21г.
Завтрак: Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Mamão Formosa, New Millen Whey Protein Complex, Tutti Giorni Aveia em Flocos Finos, Seven Boys Pão de Forma Integral. Обед: Milka Alpine Milk, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abóbora Cabotia, Brócolis, Cenouras, Beterrabas. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Feijão Preto Cozido, Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Brócolis. Перекус/Другое: Abacaxi, Mamão Formosa, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex, Nestlé Iogurte Natural Integral. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Vinicius Souza-Изменение Веса
|
