debreyna- Журнал, 16 июл 09

Параметры Пользователя debreyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 июля 2009

77,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2009:

1482 ккал

Жир: 40,53г | Белк: 86,50г | Углев: 204,86г. Завтрак: banana, egg, nature's own. Обед: grapes, Cafe Steamers Grilled White Meat Chicken & Roasted Red Pepper Alfredo Sauce. Ужин: Fat Free Mayonnaise, tomato, lettuce, Light Ranch Dressing, baby carrots, Reduced Fat Provolone Cheese, Soft and Smooth Wheat Hamburger Buns, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled). Перекус/Другое: hostess, Junior Ice Pops, tuna, Town House Reduced Fat Crackers, Light Fat Free Very Cherry Yogurt, Fiber Plus Antioxidants Dark Chocolate Almond. подробнее ...

2951 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Тренажер (Быстрый) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debreyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debreyna- Журнал, 16 июл 09

Оставить свой Комментарий

debreyna-Изменение Веса