houndish- Журнал, 16 июл 09

Параметры Пользователя houndish | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weight up a little. Not concerned as I have the keys in place. Thinking of using the diet journal again. Really want to hit my goal of 165, but the weight is holding fast.

80,3 кг Потеряно до сих пор: 19,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 июля 2009:

724 ккал

Жир: 26,84г | Белк: 28,00г | Углев: 92,80г. Обед: pizza. подробнее ...

2980 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I'm having a really hard time with my last 15 lbs, too, even using the diet journal! But the journal does help. Good luck!

17 июл 09 написано членом: amryk


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

houndish-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

houndish- Журнал, 16 июл 09

Оставить свой Комментарий

houndish-Изменение Веса