_Jahna_- Журнал, 10 май 22

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Überraschung! Wenn man seine Ernährung zurück umstellt auf "maßlos", nimmt man wieder zu.... 🥴🥴🥴

69,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Набралось 0,4 кг за Неделю

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Комментария

Das ist dann der sog. Jojo-Effekt

10 май 22 написано членом: Multigirl80

Deshalb empfiehlt es sich keine Diäten zu machen, sondern die Ernährung so umzustellen, dass man das Prinzip künftig weiter verfolgen kann ☝️ Sind fast alle schon einmal drauf rein gefallen.

10 май 22 написано членом: Mimpelchen

Ja das Problem kommt mir bekannt vor 🙈 sei froh dass du es jetzt gemerkt hast und gleich wieder ran kannst Vllt ja 50/50 also unter der Woche aufpassen und am Wochenende mehr gönnen :)

10 май 22 написано членом: newlife1991

Ich hab aber doch gar keine Diät gemacht 🤷🏽‍♀️

10 май 22 написано членом: _Jahna_

Mimpelchen bringt es auf den Punkt

10 май 22 написано членом: Budder_🥨


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