2handedjam- Журнал, 10 май 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 мая 2022

93,2 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 мая 2022:

1905 ккал

Жир: 123,37г | Белк: 181,31г | Углев: 31,99г. Завтрак: Old Neighborhood Beef Shaved Steak, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Egg, Kroger Beef Cubed Steak. Обед: Jennie-O Honey Cured Turkey Breast, Beef Pastrami (98% Fat Free). Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

3280 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 10 май 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса