willbeskinnysoon- Журнал, 05 май 11

I think I am losing weight I didn't lose last week. Holy cow. Also I think my magic calorie number is 1300 ish.

76,5 кг Потеряно до сих пор: 6,7 кг.    Еще предстоит сделать: 22,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1411 ккал

Жир: 66,63г | Белк: 70,24г | Углев: 140,27г.   Завтрак: 2% Fat Milk, Coffee, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar, Strawberries. Обед: Light Ancho Chipotle Ranch Salad Dressing, Seasoned Croutons, green olives, cherry tomatoes, kroger mozzarella, romaine. Ужин: chicken linda, sour cream daisy. Перекус/Другое: Kisses, tostito chips, onion, cilantro, cherry tomatoes, avocado, cantaloupe, grapes. подробнее ...

3548 ккал

Упражнение: elliptical 1.84 miles - 36 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 24 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...