allanpendlebury- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

85,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

2274 ккал

Жир: 127,56г | Белк: 104,86г | Углев: 208,29г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Toasted Multigrain Bread, Coffee, Yupik Organic pumpkin seeds, Banana, Frozen Blueberries. Обед: Hard-Boiled Egg, Navels Oranges, Kiwi Fruit, Feature Foods Lunch Herring, Green Tea, Oatmeal. Ужин: Chili Con Carne with Beans and Pork. Перекус/Другое: Beef Jerky, Cheddar Cheese, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, matrimonial date squares. подробнее ...

2607 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice Drop!

11 май 22 написано членом: meonadiet


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса