lastisbest- Журнал, 09 май 22

Параметры Пользователя lastisbest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 мая 2022

51,2 кг Потеряно до сих пор: 21,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 мая 2022:

1418 ккал

Жир: 45,79г | Белк: 76,35г | Углев: 212,36г. Завтрак: 1% Fat Milk, Atkins Snack Caramel Double Chocolate Crunch Bar. Обед: Harris Teeter Blueberries, Old Tyme 647 English Muffin, Fried Egg. Ужин: Cabbage, Light Mayonnaise, Freshlike Carrots, Cauliflower, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Blueberries, Blueberries , Strawberries , Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Corn Flakes , Fisher Pecan Halves, Apples , Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Nature's Bounty Complete Protein & Vitamin Shake Mix. подробнее ...

1256 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lastisbest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lastisbest- Журнал, 09 май 22

Оставить свой Комментарий

lastisbest-Изменение Веса