millerm40- Журнал, 24 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2014

85,0 кг Потеряно до сих пор: 14,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2014:

2064 ккал

Жир: 78,14г | Белк: 62,78г | Углев: 222,01г. Завтрак: Kroger Chocolatey Drizzle Crispy Rice Marshmallow Treat, Peach, Coffee. Обед: Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Ralphs Pepperjack Cheese, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun, White Castle Cheeseburger. Перекус/Другое: Labatt Blue Light Beer, Wegmans Dark Chocolate Non-Pareils. подробнее ...

3260 ккал

Упражнение: Отдыхать - 3 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Arc Trainer - 20 минуты, Вождение - 1 час, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

goedzo!!!

24 июл 14 написано членом: puhpine

24 июл 14 написано членом: SherrieC

Good for you!

24 июл 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 24 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса