Взвешивание (без записи в журнале) 08 мая 2022
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2442 ккал
|
Жир: 65,87г | Белк: 150,78г | Углев: 323,30г.
Завтрак: Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Raspberries , Strawberries, Blueberries, Pineapple, Papayas, Blackberries, Betty Crocker Chocolate Chip Premium Muffin Mix, Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Patties, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, 100% Liquid Egg Whites, Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Organic Olive Oil Cooking Spray, Organic Spring Mix, Red Hot Sauce, Light Sour Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Frontline Formulations Creatine Chaos (Unflavored). Ужин: King's Hawaiian Savory Butter Rolls, Roasted Potato, Red Onions, Cooked Carrots (from Fresh), Craisins Dried Cranberries, Blush Wine Vinaigrette Dressing, Sliced Premium Almonds, Chopped Walnuts, Organic Spring Mix, Chopped Pecans, Blueberries, Strawberries, Snipped Green Beans, Minced Garlic, Coarse Kosher Salt, Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Roasted Cornish Game Hen (Skin Eaten). После Ужина: Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Bolthouse Farms Organics Premium Sweet Petites Carrots, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Breakstone's Fat Free Small Curd Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful White Bread, Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Chiquita Banana, Progresso Chicken & Wild Rice Soup. Перекус/Другое: Pero Family Farms Mini Cucumbers, Pink Lady Apples, Fage Total 0% Greek Yogurt, Nature Made D3 1000 IU, Top Care Glucosamine & Chondroitin, Frontline Formulations Creatine Chaos (Unflavored). подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
