KatiKau- Журнал, 23 июл 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 июля 2014

65,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 июля 2014:

872 ккал

Жир: 16,87г | Белк: 56,26г | Углев: 132,03г. Завтрак: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Tomatoes, Apples, Baby Spinach, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Whole Wheat Dinner Rolls. Ужин: Frozen Mixed Vegetables, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. подробнее ...

2915 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 1 час, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice

23 июл 14 написано членом: SherrieC


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 23 июл 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса