mommagosse- Журнал, 06 май 22

Been really watching my portions and scheduled my eating. I have a plan in place for how much water and calories I need to consume, how much protein I need to sustain my body and lose weight.

133,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

973 ккал

Жир: 45,59г | Белк: 47,91г | Углев: 91,50г.   Завтрак: Coffee with Cream, Activia Mix&Go Vanilla. Обед: Uncle Ben's Converted Original Rice, Chicken Thigh (Skin Eaten), Coffee with Cream, Campbell's Consommé. Ужин: Compliments Texas Garlic Toast, No Name Mozzarella Shredded Cheese, Chili. подробнее ...