Artenians- Журнал, 05 май 22

Параметры Пользователя Artenians | < Предыдущая Запись |Следующий >

Perdi um pouco as estribeiras final de semana e ainda não consegui voltar ao ritmo, mas pretendo estar com no mínimo 83,9kg na reconsulta com a nutri dia 10/05, será que rola? 🤪

85 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2022:

1518 ккал

Жир: 52,08г | Белк: 81,63г | Углев: 175,16г. Завтрак: Dori Disqueti , Manga Palmer, Carne Moída Refogada, Pão Caseiro, Café. Обед: Tang Refresco em Pó, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Farinha de Milho, Coração de Boi. Ужин: Tang Refresco em Pó, Carioca Feijão Cozido, Pepino (Descascado), Farinha de Mandioca, Costela de Porco, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Fruta do Conde, Café, Manteiga (com Sal), Pamonha. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

depende só de você, pega firme e não desista😉

05 май 22 написано членом: Shirlei F Souza

Obrigada, isso que eu vou fazer, não dá certo levar no olho, preciso anotar e foco mesmo no final de semana

05 май 22 написано членом: Artenians


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Artenians-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Artenians- Журнал, 05 май 22

Оставить свой Комментарий

Artenians-Изменение Веса