2handedjam- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя 2handedjam | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

93,1 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1731 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 217,96г | Углев: 45,50г. Завтрак: Nature's Promise Uncured Turkey Bacon, Ham Steak (Boneless, Extra Lean, Cured), Better'n Eggs Better'n Eggs, Land O'Lakes Sliced American Cheese. Обед: Kroger Chicken Breast Cutlets, Chicken Drumstick (Skin Eaten), Krakus Polish Deli Ham, Muscle Milk Strawberry Banana Protein Powder. Перекус/Другое: Jif Natural Creamy Peanut Butter. подробнее ...

4049 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Работа - 8 часа, 10000 Steps at 6ft 1in - 5 часа, Силовая Тренировка - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2handedjam-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2handedjam- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

2handedjam-Изменение Веса