Samaddhhi- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя Samaddhhi | < Предыдущая Запись |Следующий >

i seem to have a dysmorphic view of myself i have lost some weight and now think i am slim but am actually bordering on overweight does anyone else experi3nce this

89,8 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

1743 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 75,70г | Углев: 225,68г. Завтрак: Meadow Fresh Kalo Greek Yoghurt, 1% Fat Milk, Bran Flakes, Frozen Berries. Обед: Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) , Beef. Ужин: Cooked Green Peas (from Frozen), Sweet Potato , Baked Potato (Peel Eaten), Beef Sausage. Перекус/Другое: Coupland's Bakeries Choc Anzac Biscuits, Mother Earth Tamari Almonds . подробнее ...

2327 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

looking at your profile, youve lost 7 kgs which is something to be proud of, weight doesn't always reflect achievement, maybe youre toning and gaining muscle, you never know. Keep it up 🙂

05 май 22 написано членом: nolliewee

Thankyou for your encouragement i had a medical scare and that has motivated to gain a healthy weight

05 май 22 написано членом: Samaddhhi

Hi had a good week eating wise and increasing exercise slowly i am reading motivational stuff i dont want to yoyo diet

07 май 22 написано членом: Samaddhhi

How are you faring

07 май 22 написано членом: Samaddhhi

I am doing alright, I've lost a kg so far since i just started recently but im pretty happy with it

08 май 22 написано членом: nolliewee

I’m in the same boat I’m not a bad weight but when I look in the mirror I literally can see my eyes changing the way I see my body I can see myself getting bigger and bigger and can’t unsee it. It really discouraged me for a while in my weight loss but now I’m determined. So keep going you are doing amazing!

08 май 22 написано членом: skylar15299

I find photos better than the mirror for seeing myself in actuality. 😁

15 май 22 написано членом: DottyGumboots


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Samaddhhi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Samaddhhi- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

Samaddhhi-Изменение Веса