PShearing- Журнал, 04 май 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2022:

2113 ккал

Жир: 88,61г | Белк: 76,15г | Углев: 249,71г. Завтрак: Strawberries, Milk, White Wings Toasted Muesli, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Bega Tasty Cheese Slices, Berg Shaved Ham, White Round Roll. Ужин: Coles Streaky Bacon, Fried Egg, Fried Onions, Bakers Delight White Round Roll, Bega Tasty Cheese Slices. Перекус/Другое: Scotch Finger. подробнее ...

2962 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 25 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 57 минуты, Учеба - 2 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа и 58 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 04 май 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса