millerm40- Журнал, 21 июл 14

Параметры Пользователя millerm40 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июля 2014

85,2 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июля 2014:

1729 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 201,52г | Углев: 107,81г. Завтрак: Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Links, Fried Egg, Coffee. Обед: Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Ужин: Mushrooms (Drained Solids, Canned), Hunt's Diced Petite Tomatoes, Baby Spinach, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Couscous (Cooked). Перекус/Другое: Bing Cherries. подробнее ...

2674 ккал

Упражнение: Сидеть - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Стоять - 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

Комментария

Awesome

21 июл 14 написано членом: SherrieC

Miller, you are rocking this!!!!!!!!!!!!

21 июл 14 написано членом: notjune1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

millerm40-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

millerm40- Журнал, 21 июл 14

Оставить свой Комментарий

millerm40-Изменение Веса