Взвешивание (без записи в журнале) 29 апреля 2022
|
78,6 кг
Потеряно до сих пор: 9,8 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
3173 ккал
|
Жир: 141,55г | Белк: 96,09г | Углев: 382,23г.
Завтрак: Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Mini Fruit Hot Cross Buns, Tomatoes, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Soft White Sandwich, Coffee with Milk. Обед: Bakers Life Traditional White Bread, Bega Tasty Cheese Slices, Tomatoes, Hormel Calabrese Salami, Coffee with Milk. Ужин: Dole Pineapple Slices, Nando's Supremo Chicken Burger with Bacon & Cheese, Chip Shop Chips. Перекус/Другое: Petit Miam Banana Yoghurt, Woolworths Vanilla Flavoured Yoghurt, Bulla Choc Mint Choc Bars, Peters Maxibon, Kettle Chilli Flavoured Potato Chips. подробнее ...
|
|
3326 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 5 часа и 19 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 15 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Спать - 6 часа и 26 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
