Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2022
|
102,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 15,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2201 ккал
|
Жир: 56,13г | Белк: 226,56г | Углев: 181,68г.
Завтрак: Big Zone Peanut Butter Creamy, Edeka Heidelbeeren, Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur, Ei, Back Family Backpulver, Dennree Bio-Haferflocken Kleinblatt, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt. Обед: REWE Blumenkohl, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet, Uncle Ben's 3 Korn-Mix mit Quinoa Mexikanisch. Ужин: Body IP Simons Perfect Whey Pistachio Macaron, Ener Bio Walnusskerne, My Love My Life Mandel Natur, REWE Bio Beerenmix, Cucina Olivenöl, Uncle Ben's Chili Con Carne, Edeka Grüner Spargel, Edeka Tatar. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, White Supps L-Arginin, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3. подробнее ...
|
Потеряно 2,9 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
