bryanthyago217- Журнал, 01 май 22

Параметры Пользователя bryanthyago217 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 мая 2022

54 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 мая 2022:

1535 ккал

Жир: 31,66г | Белк: 95,52г | Углев: 218,04г. Завтрак: Mexerica, Queijo Minas, Tapioca, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Pureza Refrigerante de Guaraná, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Arroz Branco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Mineirinho Refrigerante, Renata Bolacha Água e Sal, Mexerica. подробнее ...

1599 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Como é bom uma barrinha azul, né??👏🏻👏🏻👏🏻🥰💪

02 май 22 написано членом: frpaty

Tentando o tanquinho mas tá difícil kkkk. Ñ tem como ganhar massa muscular e ñ ganhar uma barriguinha kkk. Essa semana começa a Colheita de Café e eu fico no terreiro, pego no pesado. Fase bulking6 meses depois culting.🏋️‍♀️🙆‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️🙏

02 май 22 написано членом: bryanthyago217

@bryanthyago217, que legal!!!!! Deve ser incrível!!! Principalmente se vc tiver o café como o centro do seu Universo...🥰🥰🥰

02 май 22 написано членом: frpaty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bryanthyago217-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bryanthyago217- Журнал, 01 май 22

Оставить свой Комментарий

bryanthyago217-Изменение Веса