allanpendlebury- Журнал, 30 апр 22

Параметры Пользователя allanpendlebury | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022

86,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2022:

1612 ккал

Жир: 91,89г | Белк: 67,56г | Углев: 157,29г. Завтрак: Navels Oranges, Frozen Blueberries, Banana, Yupik Organic pumpkin seeds, Coffee. Обед: Oatmeal, Kiwi Fruit, Green Tea. Ужин: Red Cabbage, Tea (Brewed), Roasted Potato, Meat Loaf. Перекус/Другое: Grapes, Beef Jerky, Baker's Unsweetened Baking Chocolate Squares, Cheddar Cheese, barkTHINS Dark Chocolate Almond with Sea Salt. подробнее ...

2250 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

allanpendlebury-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

allanpendlebury- Журнал, 30 апр 22

Оставить свой Комментарий

allanpendlebury-Изменение Веса