vinifcosta- Журнал, 30 апр 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 апреля 2022

99,3 кг Потеряно до сих пор: 75,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 апреля 2022:

2454 ккал

Жир: 126,04г | Белк: 147,99г | Углев: 185,74г. Завтрак: Ovo Cozido, Pastel de Carne. Обед: Ovo Frito, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Ужин: KFC Sobrecoxa Crocante, KFC Tirinha . Перекус/Другое: Goiaba Vermelha, Mamão Papaia. подробнее ...

3268 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 45 минуты, Google Fit - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

até que enfim chegaram os dois dígitos, mais esperados da vida, mais de 20 anos sem ter esse peso 💪🚀🙏🔝🍾

30 апр 22 написано членом: vinifcosta

parabéns🙌🙌👏👏👏👏

30 апр 22 написано членом: Sarac2040

Parabéns!💚💚

30 апр 22 написано членом: Priscila Christovan

Muito obrigado a vcs pelo incentivo 💪

30 апр 22 написано членом: vinifcosta


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 30 апр 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса