PShearing- Журнал, 27 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 апреля 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 8,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 апреля 2022:

1950 ккал

Жир: 97,10г | Белк: 58,65г | Углев: 215,13г. Завтрак: Four N Twenty Chicken and Vegetable Pie. Обед: Coffee with Milk, Hormel Calabrese Salami, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Bakers Life Traditional White Bread. Ужин: Avocado, Coleslaw Salad Dressing, Parmesan Cheese (Shredded) , Chard, Taylor Farms Organic Baby Kale, Baby Spinach, Cos or Romaine Lettuce , Giant Eagle Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Kettle Chilli Flavoured Potato Chips, Bakers Life Mini Fruit Hot Cross Buns, Aldi Beautifully Butterfully, Coffee with Milk. подробнее ...

3219 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 51 минуты, Учеба - 6 часа и 6 минуты, Спать - 5 часа и 13 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса