loosinisfun- Журнал, 02 май 11

Параметры Пользователя loosinisfun | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2011

132,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2011:

1254 ккал

Жир: 33,35г | Белк: 158,89г | Углев: 75,82г. Завтрак: coburn farms shredded pizza cheese, weber kick'n chicken seasoning, Organic Green Tea, bacon bits, scrambled eggs. Обед: chicken breast, savory collection fat free ranch dressing, Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, great value whipped topping, Organic Green Tea, country crossings pepper jack cheese singles, Tap Water, lettuce. Ужин: Optimum Nutrition Pro Complex Protein Shake, Tap Water. Перекус/Другое: great value peanut butter, sun belt granola bar. подробнее ...

4713 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, elliptical - hill program - 12 res - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спать - 8 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

loosinisfun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

loosinisfun- Журнал, 02 май 11

Оставить свой Комментарий

loosinisfun-Изменение Веса