AlvaritoGG- Журнал, 17 июл 14

Параметры Пользователя AlvaritoGG | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2014

101,5 кг Потеряно до сих пор: 37 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2014:

2005 ккал

Жир: 81,23г | Белк: 132,40г | Углев: 186,16г. Завтрак: SanCor Yogs Light Bebible, Walmart Medialuna de Manteca, Aguila Chocolate, Banano, Té (Infusión), Veneziana Pan Trisalvado Light, La Serenísima Queso Untable Port Salut Light, Café con Leche Semi Descremada, La Campagnola Atún en Aceite, Bocatti Jamón Natural Cocido, SanCor Dulce de Leche, La Paulina Queso Tybo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Обед: Tarta de Verdura, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Перекус/Другое: Café con Leche. подробнее ...

3997 ккал

Упражнение: Катание на Роликах - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AlvaritoGG-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AlvaritoGG- Журнал, 17 июл 14

Оставить свой Комментарий

AlvaritoGG-Изменение Веса