PShearing- Журнал, 21 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 апреля 2022

79,1 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 апреля 2022:

1411 ккал

Жир: 84,64г | Белк: 70,32г | Углев: 65,08г. Обед: Coffee. Ужин: Berg Pepperoni Salami, Baked or Fried Coated Chicken Thigh with Skin, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin. Перекус/Другое: Tangerines (Mandarin Oranges), Raspberries, Aldi Moser Roth Dark Chocolate Orange & Almond, Merlot Wine, Berg Pepperoni Salami, Coffee with Milk. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 20 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 30 минуты, Учеба - 6 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 18 минуты, Спать - 6 часа и 12 минуты. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 21 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса