PShearing- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

78,4 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

2036 ккал

Жир: 103,52г | Белк: 89,67г | Углев: 145,15г. Завтрак: Woolworths Thickened Cream, Milk, Weet-Bix Weet-Bix, Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Hot Pepperoni, Tomatoes, Aldi Beautifully Butterfully, Bakers Life Bakehouse Mixed Grain Bread. Ужин: Heinz Baked Beans, Fresh Pork Sausage, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Fried Egg. Перекус/Другое: Heavenly Beef Jerky Inferno Scorpion Chilli, Loacker Noir Orange Chocolate Biscuits, Merlot Wine. подробнее ...

3113 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Приготовление Пищи - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 6 часа и 32 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса