Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
71,0 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2613 ккал
|
Жир: 35,74г | Белк: 206,12г | Углев: 374,09г.
Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Watermelon, Truvia Brown Sugar Blend, Quaker Quick 1-Minute Oats, McCormick Ground Cinnamon, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Frank's Red Hot Sauce. После Завтрака: Blueberries, Strawberries, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (33g), Pineapple, Papayas. Обед: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Hint of Sea Salt Nut & Rice Cracker Snacks, Sliced California Ripe Olives, Chunk Light Tuna in Water (Can), Cherry Tomatoes, Dill Relish, Jalapeno Slices, Red Hot Sauce, Bush's Best Black Beans, Fresh from The Farm Grape Tomatoes, Pace Garlic & Lime Verde Restaurant Style Salsa, Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Minute Instant Whole Grain Brown Rice, Daisy Light Sour Cream, Go Verden Mashed Avocado. Ужин: Publix Carrot Sticks, Celery , Sweet Potato , Progresso Vegetable Classics Hearty Tomato Soup, Member's Mark Jumbo Raw Shrimp. После Ужина: Claussen Kosher Dill Spears, General Mills Honey Nut Cheerios, Member's Mark 1% Lowfat Milk, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir. Перекус/Другое: Pink Lady Apples, Beyond Raw Chemistry Labs Creatine HC1. подробнее ...
|
Набралось 12,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
