Взвешивание (без записи в журнале) 25 апреля 2022
|
105,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 18,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 58,54г | Белк: 192,87г | Углев: 216,28г.
Завтрак: Back Family Backpulver , Ei, Big Zone Battle Whey Milchreis Zimt, Edeka Heidelbeeren , Dennree Bio-Haferflocken Kleinblatt , Eggy Food Your Daily Protein Eiweiss Natur. Обед: Deluxe Walnusskernöl, Oryza Basmati Imperial, Brokkoli, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Aubergine, Möhren, Gourmet Geflügel Hähnchenbrustfilet. Ужин: Ener Bio Walnusskerne, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, My Love My Life Mandel Natur, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Edeka Tatar, Edeka Avocado, Oryza Basmati Imperial. Перекус/Другое: Myprotein Beta Alanin, White Supps L-Arginin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Ingwer, Achterhof Ashwagandha, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, TNT Naked L-Citrullin, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Vitamin D3. подробнее ...
|
Набралось 10,5 кг за Неделю
|
 Комментария
25 апр 22 написано членом: ines-h
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
