Взвешивание (без записи в журнале) 23 апреля 2022
|
51,7 кг
Потеряно до сих пор: 4,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1248 ккал
|
Жир: 51,34г | Белк: 24,37г | Углев: 169,96г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 2,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Касес Мраморное Пирожное, Кофе. Обед: Mivimex Соус Кавказский Особо Острый, Белый Хлеб, Гост Сосиски , Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Orion Чокопай, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Ужин: Простоквашино Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кофе. подробнее ...
|
|
1961 ккал
|
Упражнение:
Вождение - 40 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Фитнес - 1 час, Уборка - 46 минуты, Приготовление Пищи - 23 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 58 минуты, Чтение - 1 час, Крутить Обруч (Хулахуп) - 18 минуты, Принятие Душа - 55 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
