Kosinova2211- Журнал, 21 апр 22

И вчера опять были рестораны и пиво, отсутствие спорта, все, ухожу в завязку. Расслабилась на 2 дня /

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг.    Еще предстоит сделать: 3,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1328 ккал

Жир: 34,30г | Белк: 17,63г | Углев: 173,33г.   Завтрак: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Млада Молоко 3,2%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Варенька Варенье Малина, Своя Компания Домашние Оладьи, Кофе. Обед: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Персик-Маракуйя, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко , Мандарины, Магнит Банан. Ужин: Zatecky Gus Пиво Светлое. подробнее ...

1401 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Принятие Душа - 18 минуты, Чтение - 30 минуты, Уборка - 25 минуты, Вождение - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты. подробнее ...