lutalon- Журнал, 20 фев 22

Параметры Пользователя lutalon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 февраля 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 февраля 2022:

1245 ккал

Жир: 53,49г | Белк: 59,79г | Углев: 146,39г. Завтрак: Iogurte Grego, Granola, Morangos. После Завтрака: Melancia. Обед: Abobrinha Refogada, Salada de Folhas, Quinoa Cozida, Salmão no Forno ou Grelhado, Cebolas Vermelhas. Полдник: Aveia em Flocos, Avocado, Cacau em Pó (Não Adocicado). Ужин: Batata Doce Cozida, Queijo Ricota, Orégano, Omelete, Espinafre, Tomates Cereja. После Ужина: Melão, Chá (Infusão). подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lutalon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lutalon- Журнал, 20 фев 22

Оставить свой Комментарий

lutalon-Изменение Веса