lutalon- Журнал, 05 фев 22

Параметры Пользователя lutalon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 февраля 2022

77,6 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 февраля 2022:

1250 ккал

Жир: 40,77г | Белк: 63,42г | Углев: 171,78г. Завтрак: Sementes de Girassol sem Casca, Melão, Ovo Mexido, Pão Integral. После Завтрака: Peras. Обед: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ervilhas Cozidas, Molho de Tomate, Salada Verde Mista, Filé de Frango Grelhado. Полдник: Canela, Pasta de Amendoim, Banana Nanica. Ужин: Salada Vinagrete, Grão-de-Bico, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Berinjela. После Ужина: Chá (Infusão), Kiwi. подробнее ...

2062 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lutalon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lutalon- Журнал, 05 фев 22

Оставить свой Комментарий

lutalon-Изменение Веса