Ardigasna- Журнал, 20 апр 22

Параметры Пользователя Ardigasna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 апреля 2022

64,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 апреля 2022:

1419 ккал

Жир: 74,27г | Белк: 46,82г | Углев: 142,38г. Завтрак: Pain Semi-Complet Maison Farine T110, le Jardin de Corentin Pâte à Tartiner Noisette Cacao, Café Expresso, Gingembre, Eau de Robinet, Jus de Citron. Обед: Graines de Sésame Entières Séchées, Tanoshi Vinaigre de Riz, Huile de Sésame, Huile Végétale de Colza, Radis Noir, Carottes. Ужин: Les 2 Vaches Au Jus de Citron, Picard Riz à la Cantonaise, Picard Brochette de Bœuf au Fromage . Перекус/Другое: Pomme. подробнее ...

3081 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 4 часа и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ardigasna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ardigasna- Журнал, 20 апр 22

Оставить свой Комментарий

Ardigasna-Изменение Веса