Взвешивание (без записи в журнале) 18 апреля 2022
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 87,78г | Белк: 31,00г | Углев: 174,29г.
Завтрак: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Вкус Детства Торт Наполеон, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Касес Мраморное Пирожное, Золотой Колос Корзиночка с Белковым Кремом, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, KDV Печенье Затяжное Tondi Сэндвич с Шоколадно-Сливочным Вкусом, Кофе, Млада Молоко 3,2%. Ужин: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Млада Молоко 3,2%, Кофе, Омлет с Молоком. подробнее ...
|
|
1889 ккал
|
Упражнение:
Работа - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 25 минуты, Принятие Душа - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 43 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Чтение - 45 минуты, Уборка - 1 час и 27 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
