Kosinova2211- Журнал, 17 апр 22

Параметры Пользователя Kosinova2211 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2022

52,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 апреля 2022:

1578 ккал

Жир: 73,49г | Белк: 42,67г | Углев: 187,39г. Завтрак: Хлебокомбинат Волжский Пирожное Песочное "Корзиночка" с Белковым Кремом, Магнит Банан, Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Bezmuki Cookies с Шоколадом , Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). Ужин: Жареное Яйцо, Своя Компания Домашние Оладьи, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Варенька Варенье Малина, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Кофе, Heineken Пиво Безалкогольное. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Чтение - 48 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 48 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Уборка - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 24 минуты, Принятие Душа - 35 минуты, Вождение - 2 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kosinova2211-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kosinova2211- Журнал, 17 апр 22

Оставить свой Комментарий

Kosinova2211-Изменение Веса