JohnZerne- Журнал, 16 апр 22

Параметры Пользователя JohnZerne | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022

100,4 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2022:

2644 ккал

Жир: 124,28г | Белк: 58,35г | Углев: 347,60г. Завтрак: Quaker Simply Granola, Nancy's Probiotic Oatmilk Yogurt, Red Raspberries, Coffee, Sugar. Обед: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Great Value Texas Toast with Garlic, Kraft Fat Free Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kirkland Signature Pesto Sauce, Penne, Cooked Broccoli. Ужин: Subway Double Chocolate Chip Cookie, Planet Oat Extra Creamy Oatmilk, Honey , Strawberries , Pace Picante Mild Salsa, Colby Jack Cheese, On The Border Cantina Thins. Перекус/Другое: Kraft Traditional Caramels, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate. подробнее ...

199 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JohnZerne-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JohnZerne- Журнал, 16 апр 22

Оставить свой Комментарий

JohnZerne-Изменение Веса