Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2022
|
52,3 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1605 ккал
|
Жир: 78,11г | Белк: 57,52г | Углев: 164,68г.
Завтрак: Delicadore Темный Шоколад с Кофе, Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Сливочный Вкус, Магнит Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Кофе, Глубокое Сгущёнка, Своя Компания Домашние Оладьи, Ярче Арахис в Мягкой Карамели, Кофе, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Картошка Вареная, Сметана , Куриная Грудка, Покровка Пышки Заварные. подробнее ...
|
|
2013 ккал
|
Упражнение:
Крутить Обруч (Хулахуп) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Уборка - 1 час и 35 минуты, Принятие Душа - 55 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Чтение - 1 час и 10 минуты, Вождение - 2 часа. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Kosinova2211-Изменение Веса
|
