PShearing- Журнал, 13 апр 22

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 апреля 2022

77,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 апреля 2022:

1571 ккал

Жир: 58,10г | Белк: 68,06г | Углев: 189,75г. Обед: The Natural Confectionary Co. Dinosaurs, Beef Jerky Smokie Dokie, Chobani Mango Low Fat 2% Greek Yogurt, Bird's Eye Chilli, World Kitchen Quiche Pumpkin, Ricotta, Spinach & Pine Nut. Ужин: World Kitchen Quiche Pumpkin, Ricotta, Spinach & Pine Nut, Bird's Eye Chilli. Перекус/Другое: Damora VitaGrain, Obela Hommus Spicy Harissa, Almonds, The Natural Confectionary Co. Dinosaurs. подробнее ...

2850 ккал

Упражнение: Принятие Душа - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа и 17 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 5 часа, Спать - 7 часа и 3 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 13 апр 22

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса